這幾天接連電視報導〝無聲癌〞病逝的二位
分別:知名演員安迪先生和裕隆總裁嚴凱泰先生
二位都是死於→『食道癌』
安迪先生享年57歲
嚴凱泰先生享年54歲
正值壯年的二位走的太突然了
搜尋【食道癌】的病因引因種種
維基百科有詳細說明
食道癌指的是發生在食道的癌症。
常見的症狀包括吞嚥困難與體重減輕，
其他症狀還有吞嚥疼痛、沙啞、
鎖骨週邊淋巴結腫大、乾咳、以及咳血或吐血。
食道癌主要因為吸菸、飲酒、熱飲、嚼檳榔、
以及飲食習慣不佳引起
腺癌則主要由吸菸、肥胖、和胃食道逆流所引起
更多詳細內容在此維基百科→食道癌
食道癌預防方法：每天一顆柑橘
網路搜尋【早安健康】有這好康預防請看→食道癌3症狀是早期信號！研究：柑橘降23％食道癌風險
以前Lisa總配合哈尼都去那種吃到飽的店
如今隨著年齡增長逐漸注重養生觀念
拒再去那種傷害腸胃的店了(花錢買罪受)
現在偶爾改吃個暖呼呼的小火鍋130元滿足
冷冷天自己閒會煮碗紅糖薑母蛋禦寒
女性冰友不在手腳冰冷...
尤其月經完來上一碗保養更優喔
Lisa雖值更年期仍不忘偶爾保養身子
簡單料理:老薑洗淨切薄片
熱鍋水拋老薑片下去煮出味
不怕辛辣味的老薑片多放些
紅糖(黑糖)自己酌量甜度下
枸杞+紅棗+黃耆(當歸看個人)
等滾出味再敲顆黃蛋煮出8分熟蛋包
(黃蛋42/斤..白蛋39/斤)
價差不大推黃蛋的蛋黃惠比較Q好吃喔
根據報導每人每天早餐一顆水煮蛋
電鍋4/1水放顆蛋..放盤去皮的南瓜
再烤二片白吐司(有時灑些二砂糖烤二次)
自己研磨黑咖啡喝來特安心
Lisa喝黑咖啡的量是一匙半咖啡豆研磨
85度至90度水滴一杯馬克杯量
旁邊小碟子是放幾顆糖衣花生米增油脂
若喜愛嫩蛋的冰友
電鍋放張餐巾紙沾夠濕
放洗淨的黃蛋(枸杞蛋更優)
電鍋跳起來....悶30秒取出泡冷水
看個人喜愛的蛋軟嫩程度取之悶多久
每天一顆水煮蛋
每天一棵柑橘類
每天一顆紅蘋果
隨著年齡增長越重視養生觀念
Lisa祝福大家身體健康
謝謝觀賞!!(不開放回應)