記得以前電視廣告有一則
阿兜仔的台詞是醬子說低
『我~~運ㄊㄨㄥˋ…
而且/我喝安佳-脫脂奶粉』
細低….
我也如法泡製
『我~~更熱愛運ㄊㄨㄥˋ …
而且/我喝桂格-高鐵零脂肪
還有/桂格-納豆紅麴燕麥片』
神經喔
搭細勒幫桂格奶粉打廣告喔
妹有啦…
我只是想表達
~要活就要動啦~
好的….
接下來lisa介紹這些
懶人法的好康運動器材
人客阿...
照過來~~照過來
您看看/
這組踏步機(我撿到便宜)
是我在跳蚤二手店買的300元
懶人只要利用電視廣告時間
踏上去踩它個10來分
嘿嘿-保證你開始有感覺了
阿~請問細感覺瞎咪
喔~開始感覺身體勒發功
會有在(下雨)出汗了喔
阿~若你夠堅持的話
麻煩你一次踩它個30分鐘吧
(踩它的同時可順做毛巾操喲)
煞落企…
咱擱來操這台仰臥起坐機
剛開始使用者不適宜太操哈
阿不然你會找不到你的腰骨
太太小姐們
想跟您臃腫的小腹說掰掰嗎
不想再當小腹婆者
請一次一次慢慢來
從五下/十下/十五下...
慢慢增加中
尤其躺下去那個波濕
放輕鬆的能全身筋骨舒展開來
把手抱住頭...
慢慢起身...手往內夾住頭
再..慢慢下降平躺喲
敬告/千萬別太貪哈
阿不然你會腰酸背痛喲
(任何運動都該適可而止的運動量)
這玩意兒叫做呼拉圈
也是可幫您尋回您失去已久低腰身
我大概買有點份量的重約2~3kg的
不囉唆
麻細利用電視廣告時間
起身搖它個200~300下
喔/不...個人量力而為哈
最後這東東叫做洛克馬
有時想到拉踩它個千遍也不厭倦
有時忘了它的存在把它打入冷宮囉
我還有腳底按摩機/泡腳機等等
反正我家這款運動器材多的咧
可我最愛還是往戶外跑
爬山/游泳/操場慢跑/胚淑女菜籃車..
要運動也要配合飲食健康
來~最後介紹您這味ㄟ
聽說~~
西洋芹洗淨切細熬煮10來分
每天取其湯汁喝一碗
連喝一星期說對腎臟很有幫助喲
記住/任何調味料都不必加哈
清清淡淡的芹菜汁味..並不難喝喔
人家電視廣告是
阿兜仔沙灘露奶的XX蘆筍汁
阿咱賢慧點自己熬芹菜汁
保證沒有塑化劑喲
最後祝~大家身體健康
